现代社会，我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多......
受压较大的中间人群失眠者最多。中医失眠症医疗协作中心对5000多例失眠者的调查，调查显示，30岁至50岁的失眠人群占到5......
大家都知道睡眠对人类身体健康的重要性，无须再多说。然而，世界卫生组织调查，全世界将近30%的人都有睡眠问题，将近一半的人......
关于睡眠问题，之前也讲到过，我们再次来聊一聊吧。从婴儿每天大约要睡20个小时左右，再到老年人每天睡眠4-6个小时...人......