疾病发病之前都会有一些前兆，抑郁症也不例外。在现实生活中，其实有不少人被抑郁症所困扰，导致发生一些让人意想不到的事情，甚至会让抑郁者结束自己的生命。今天中医就为大家来说说，抑郁症有哪些前兆。发现这些前兆，是预防抑郁症的有效途径。

1.人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。

2.凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。

3.生活变得懒散，不爱动弹。感觉懒洋洋的，谁也不爱搭理。

4.睡不好觉、失眠，特别是早上醒得早，不到四、五点就自然醒了。

5.脑袋转得慢了，遇到事情做不了决定。

6.觉得自己没用、没出息。总是自卑、自责，心里充满了悔恨。

7.善感多疑，老怀疑自己生病。不断做各种检查，但还是不放心。

8.丢三落四，记不住事情了。

9.动不动就发脾气，做事精力难以集中。

10.心里惴惴不安，经常莫名其妙地感到心慌。

11.肠胃不舒服。没有原因地出现厌食、恶心、腹胀、腹泻，或胃痛等。

12.不想吃饭。甚至连体重也下降了。

13.做事力不从心，常常感到疲惫不堪。

14.对性生活提不起兴趣了。

15.感到空虚，觉得自己没有生存的价值。

16.常想到与死亡有关的话题，比如人死了会去哪里等等。

中医治疗抑郁症的方法：治疗方法一般分为三步疗法：

第一步中药进行调理：采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。

第二步采用针灸的方法：针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。

第三步采用心理疗法：运用心理疗法和患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治愈的效果。

追求心灵成长，就是为了活在觉察之中，为了感受和表达爱和感恩，就是为了去创造更多，去体验更多的喜悦，过一种富有意义、和谐而丰盛的生活。另一方面，对心灵成长的追求并不是要忽视或否定世俗生活，而是真正明白，在我们所追求的成功与名誉、权力与财富、安全与满足的背后，我们所真正渴望的是真我的实现，简言之，就是活出我们灵魂的特质——自由、真理、爱和喜悦。

中医心理学是运用中医的理论并充分借鉴现代精神病学和临床心理学知识，研究医疗过程中人的心理活动和规律，并用以指导中医临床心理治疗实践的一门学科。作为本土心理学的重要发展方向，中医心理学已被国家中医药管理局确定为中医学的二级学科。